Что вы знаете об английском языке в формате Антикурсы?

В движении заключается наша жизнь. Эта особенность заложена в людях уже на этапе формирования плода. Ребенок начинает садиться, ползать, а после он встает на ноги и начинает ходить.

Физическая активность заложена в нас с самого рождения и является частью нашей жизни. Без нее мы не сможем быть здоровыми, бодрыми и энергичными. Ее недостаток опасен для человека, как и недостаток питательных веществ и витаминов.

Древние греки говорили о необходимости движения человека в ходьбе и беге, если он хочет быть красивым, крепким и выносливым.

Через движение формируется фигура и укрепляются мышцы, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Мы становимся стройными и неотразимыми.

Физическая активность необходима не только детям и подросткам, но и более старшему возрасту и даже пожилым людям. Она необходима в любом возрасте, чтобы продлить свою молодость и оставаться как можно дольше здоровыми и энергичными.

Современная жизнь диктует нам свои условия и многим молодым людям, работающим в офисе, все меньше представляется такая возможность. Личный транспорт ставит на последнее надежде человека жирную точку. Люди перестают делать усилия и испытывать нагрузки, в результате их организм слабеет с каждым днем и становится хилым и дряблым.

Мы боимся, что физическая активность это долгие и выматывающие тренировки, нам становится лень куда-либо идти, не говоря уже о пеших прогулках. Активные игры, танцы, велосипеды, плавание остаются в далеком прошлом.

А ведь это приносит нам большое удовольствие, радость и прекрасное расположение духа.

Ниже мы приводим практические советы, которые помогут всем желающим изменить свой образ жизни и сделать его более полным, ярким и здоровым:

  1. Если Вы не любитель прогулок, но любитель животных, то прекрасным решением и компромиссом, может стать появление в вашей квартире домашнего питомца.
  2. Любовь к спорту может послужить для Вас хорошим началом для реализации этой идеи, ведь главное не победа, а участие.
  3. Прогулки в магазин, заказ товара через интернет с возможностью самовывоза, не только сэкономят деньги, но сделают вас чуточку выносливее и активнее.
  4. Если Вы мечтали побывать в другой стране и получить много впечатлений от поездки, то пора уже сделать это).
  5. Если Вы любите историю и культуру, то дополнительным стимулом может послужить поход в музей дружной компанией и даже в одиночку. Наймите себе хорошего гида, который будет водить Вас по всем интересным местам и не оставит Вас без внимания.
  6. Если Вы обладатель авто, то попробуйте ездить на общественным транспортом, хотя бы 1-2 раза в неделю. Не спешите занимать общественные места в вагоне метро, трамвая, маршрутки или троллейбуса, ведь насидеться в офисе вы успеете за весь рабочий день.

Вот такие простые советы, могут помочь ват стать немного стройнее и выносливее, а ваша фигура станет только более эффектной и привлекательной.