О ЗДОРОВЬЕ
Современному человеку не достаточны вести здоровый образ жизни и довольствоваться комфортными условиями. Прошли те времена, когда страна могла позаботиться о каждом и обеспечить жильем, предоставить путевку в детский лагерь или вовсе отправить на санаторно-курортное лечение.
Сегодня не только важно быть крепим и здоровым человеком, но и уметь зарабатывать, обеспечивать себя, свою семью, платить налоги и, при возможности, еще что-то откладывать или инвестировать в прибыльные и перспективные проекты.
Ваш мозг нуждается в тренировке, в точности как мышцы. Если вы используете его часто, и в нужном ключе, то становитесь умнее, лучше сосредотачиваетесь на поставленных целях. Но если вы редко пользуетесь мозгом, или того хуже применяете химические препараты, ваша способность думать и учиться будет только ухудшаться.
Советы о том, как стать умным человеком
В эпоху прогресса можно забыть о телевизоре. Он не только делает вас ленивым, но и не задействует интеллектуальный ресурс вашего мозга. В результате, он превращает Вас в пассивного наблюдателя, который сидит овощем перед экраном.
Ваш мозг будет лучше концентрироваться и работать, если Вы будете всегда бодры и энергичны, а ваш организм будет крепким и здоровым. Держите Ваше тело в форме. Не забывайте о физических упражнениях. Ваши мышцы атрофируются, если вы сутками напролет сидите перед экраном монитора своего компьютера и не делаете никаких движений. Находите время на утреннюю зарядку, бег, занимайтесь фитнесом или любительским спортом. Делайте хоть что-нибудь, чтобы ваше тело было всегда в форме. Вот пять простых способов,
Читайте учебную литературу, которая даст возможность получить совершенно конкретные и определенные навыки. Это может быть книга о садоводстве, освоении дизайнерской программы, оптимизации налогообложения, вышивании крестиком и т.д. и т.п. Как только Вы поймете, что это приносит Вам практическую пользу, желание читать желтую прессу, мыльные романы или детективы отпадут сами собой.
Поставьте перед собой цель. Распланируйте свой день таким образом, чтобы находить время на получение новых знаний. Лучше всего помогает составление плана, когда и что Вы сможете сделать, чтобы постепенно прийти к своей цели. Не откладывайте занятие на потом, если Вы можете сделать это сегодня.
Если Вы задались вопросом о том, как стать умным человеком, то чаще думайте и размышляйте. Тренируйте память, вспоминайте пройденный материал, анализируйте Ваши перспективы развития, достижения и возможные недостатки. Уделяйте внимание в своей аналитической работе даже, казалось бы, не значительным мелочам и помните – Бог в деталях.
Не забывайте про отдых после плодотворной работы. Отдых, дает возможность нам восстанавливать свои жизненные силы, поэтому пренебрегать им не стоит. Не стоит жертвовать и сном, если Вы чувствуете в этом большую потребность даже в дневное время. Десятиминутный сон в дневное время не только укрепляет здоровье, но и увеличивает продуктивность Вашей работы.
Изменить себя можно, главное, только захотеть. И, помните, Вы не исключение.