Бенита Кантиньени. Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы. Короткая программа. Короткая программа. Если нос понемногу сморщивается

Формирование лица

 Разглаживает крылья носа в стороны. Плотно натягивает вместе со щеками боковые стороны носа. Уменьшает носогубные борозды.
Активируются следующие мышцы: — лобная, — затылочная, — все ушные, — наружная крыловидная, — скуловые, — мышца смеха, — мышца, опускающая угол рта, — круговая мышца рта, — мышца, опускающая нижнюю губу, — подбородочная мышца,

-челюстно-подъязычная мышца.

Открывание глаз

 Растягивает нос. Поднимает брови. Разглаживает переносицу. Активируются следующие мышцы: — сморщивающая лоб, — верхняя мышца века, — круговая мышца верхней губы,

носовая мышца.

Подтяжка лба и носа

Расширяет пространство между бровями и делает открытым взгляд. «Подвешивает» нос к «венечной звезде».Натягивает кожу лба. Активируются следующие мышцы: — надчерепная мышца, — мышца, сморщивающая лоб, — мышца, поднимающая брови, — подкожная мышца лба,

мышца, поднимающая верхнее веко.

Разглаживание лба

Снимает тяжесть с области носа. Разглаживает переносицу. Поднимает брови. Активируются следующие мышцы: — височная, подкожная мышца лба, — мышца, сморщивающая лоб,

мышца, поднимающая брови.

Формирование губ  Натягивает и разглаживает центральную область лица. блегчает дыхание и формирует крылья носа.

Активируются следующие мышцы: -подъязычная,- скуловые, — щечные, — поднимающая угол рта,

— круговая рта. Далее…

1   2    3   4        7   8    9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19  

  В РАЗДЕЛ «О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА»

Похожие записи