Мантек Чиа. Практика Шести Целительных Звуков. Звук Тройного Обогревателя
Шестой Космический Целительный Звук: Звук Тройного Обогревателя
Тройной Обогреватель соотносится с тремя энергетическими центрами нашего тела:
верхний отдел (мозг, сердце и легкие) горячий;
средний отдел (печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка) теплый;
нижний отдел (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь и сексуальные органы) прохладный.
Звук «Хиииииии» служит для баланса температуры трех уровней путем переноса горячей энергии в нижний центр, а холодной энергии — в верхний. Точнее, горячая энергия из области сердца направляется в более холодный сексуальный отдел, а холодная энергия из низа живота поднимается в район сердца.
УПРАЖНЕНИЕ:
|
1. Лягте на спину или прислонитесь к спинке стула. Улыбнитесь, поднимите руки вверх и соберите Ци. Поднесите руки к своему лицу. Произнося на выдохе звук «Хииииии», позвольте рукам медленно двигаться вдоль тела вниз, перенося энергию вниз от макушки до ступней.
|
|
 Звук Хиииииии |
 |
| Отдыхая, дышите нормально и фокусируйтесь на тройном обогревателе | |
 |
|
| Соберите энергию со всех трех уровней | |
|
2. Сделайте полный вдох во все три полости: грудь, солнечное сплетение и низ живота. Затем полностью выдохните. Выдыхайте, мысленно произнося звук «Хиииииии», вначале выравнивая грудь, затем солнечное сплетение и, наконец, низ живота. Представьте, как большой вал выдавливает ваше дыхание и движет вниз горячую энергию в то время, когда ваши руки движутся от головы вниз к нижнему Даньтяню. 3. Отдохните и сконцентрируйтесь. Когда вы полностью выдохнули, Сфокусируйтесь на внутреннем пищеварительном тракте. 4. Повторите эти шаги от трех до шести раз. Практикуйте дольше в случае бессонницы и стресса. Замечание: Тройной обогреватель можно практиковать лежа, чтобы способствовать засыпанию. |
|
 |
 |
| Направьте энергию вниз по телу | Средний уровень |
 |
 |
| Верхний уровень | Вниз по всему телу со звуком Хиииииии |
 |
|
| Нижний уровень | |
 |
 |
| Произведите звук тройного обогревателя | Избыточное тепло истекает из кончиков пальцев рук и ног |
 |
|
| Отдыхайте и поглощайте Космические силы |
ПРАКТИКА
ЗВУК ЛЕГКИХ
ЗВУК ПОЧЕК
ЗВУК ПЕЧЕНИ
ЗВУК СЕРДЦА
ЗВУК СЕЛЕЗЕНКИ
ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО «ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ»