Советы Леонардо да Винчи | Ваше Очаровательное Лицо
Главная ›
02.02.2010
Леонардо да Винчи считал все в теле человека взаимосвязано и гармонично.
У титана эпохи Возрождения был лозунг «Учитесь сохранять свое здоровье!», и чтобы он не звучал пустым звуком, а «работал» на каждого человека, Леонардо давал следующие конкретные советы:
«Дабы всегда пребывать в добром здравии, держись этих мудрых правил:
* Остерегайся гнева и избегай дурного и печального расположения духа.
* Давай отдых своей голове и пребывай всегда в добром умонастроении.
* Ночью хорошо укрывайся.
* Знай меру в физических упражнениях.
* Избегай всяческого распутства и обращай побольше внимания на пищу, какую ты ешь.
* Ешь только тогда, когда хочешь, а ужинай всегда легко.
* Держись прямо, когда встаешь из–за обеденного стола.
* Не дозволяй своему животу торчать вверх, а голове – опускаться.
* Смешивай свое вино с водой и пей понемногу зараз, но не делай этого в промежутках между приемами пищи и на пустой желудок.
* Ешь простую (вегетарианскую) пищу.
* Хорошо пережевывай пищу.
* Регулярно опорожняй желудок!»
